Corsi online di fitness, yoga e alimentazione con Certificato
11 corsi online con Certificato, dal livello base alla specializzazione. Uno a 39 €, tutti nel Pacchetto a 59 € l’anno.
In breve. L’area Fitness, Sport e Alimentazione raccoglie undici corsi: personal trainer, i quattro corsi di yoga, pilates, home fitness, difesa personale, i due livelli di alimentazione sportiva e l’educazione alimentare. Dopo ogni corso sportivo è possibile sostenere l’esame per il Diploma Tecnico ASI. Ogni corso costa 39 euro con Certificato; tutti nel Pacchetto a 59 euro.
La teoria di un mestiere sportivo si studia bene online, la pratica resta in palestra: i corsi di quest’area sono costruiti su questa divisione onesta. Il personal trainer copre anatomia, fisiologia, programmazione dell’allenamento e relazione col cliente; i corsi di yoga vanno dalle basi alla gravidanza e ai bambini; pilates e home fitness sono per chi si allena e per chi guida gli altri; la difesa personale insegna principi e prevenzione, non combattimento.
L’alimentazione, nei nostri dati, è la seconda passione degli italiani che studiano: i due livelli di alimentazione sportiva e l’educazione alimentare sono tra gli esami più sostenuti e superati con le medie più alte. Nessuno di questi corsi prescrive diete: la prescrizione spetta a medici e nutrizionisti, e i corsi lo dicono.
Quali corsi comprende l’area Fitness, Sport e Alimentazione?
In che ordine conviene seguirli?
Personal Trainer è il corso cardine; Alimentazione sportiva 1° livello lo completa, poi il 2°. Chi insegna yoga parte da «Yoga da zero» e sceglie poi gravidanza o bambini. Home fitness e Pilates per chi allena a casa. Educazione alimentare è il corso di base per tutti.
Conviene un corso solo o tutta l’area?
Ogni corso di quest’area costa 39 € con dodici mesi di accesso, esame online ripetibile e Certificato di frequenza e superamento con votazione. Con il Pacchetto a 59 € una volta sola hai per un anno tutti i 11 corsi dell’area e gli altri oltre 220 del catalogo, senza rinnovo automatico.
Domande frequenti
Il corso di personal trainer abilita a lavorare in palestra?
Il Certificato attesta corso ed esame; per il tesserino tecnico si può sostenere l’esame ASI, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI, dopo il corso. Le palestre chiedono di norma il tesserino e la pratica.
I corsi di alimentazione permettono di fare diete?
No: la prescrizione di diete è riservata a medici, dietisti e biologi nutrizionisti. I corsi formano sull’alimentazione sportiva e sull’educazione alimentare come cultura e supporto.
Cos'è il Diploma Tecnico ASI?
Un riconoscimento dell’ente di promozione sportiva ASI, riconosciuto dal CONI, che si ottiene con un esame dopo il corso; la scheda di ciascun corso spiega come.
Serve esperienza sportiva per iscriversi?
No per i corsi di base; per il personal trainer è utile allenarsi già, ma non è richiesto.
