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Ottimismo e Resilienza
- Unità didattiche: 12
- Modalità: Online
- Materiali: Video, esercizi, quiz
- Partenza: Quando vuoi tu
- Certificato: Si, con QR di verifica
- Lingua: Italiano
- Accesso: 12 mesi
- Durata Certificato: Illimitata
- Disponibilità: 24 ore al giorno, 7 giorni su 7
- Assistenza docenti: Si
- Incluso nel Pacchetto: Si
- Studenti soddisfatti: 95%
a 59 € col Pacchetto
Questo corso fa parte del percorso Soft Skills e Crescita personale di Accademia Domani.
Di cosa tratta questo corso?
Il corso Ottimismo e Resilienza di Accademia Domani allena le due qualità che decidono come si attraversano i momenti difficili: il modo di leggere ciò che accade e la capacità di rialzarsi e continuare. Non sono doni di nascita: sono stili e abilità, e come tali si imparano.
Cosa imparerai
L’ottimismo come stile di lettura: interpretare le difficoltà come specifiche e temporanee invece che totali e permanenti — che è cosa ben diversa dal negare i problemi; il lavoro sul dialogo interiore nei momenti duri; la resilienza come processo: accettare il colpo, riorganizzarsi, ripartire, con le risorse — relazioni, significato, routine — che la sostengono; e le pratiche quotidiane che consolidano entrambe, dalla gratitudine ben intesa alla revisione onesta delle giornate.
A chi è rivolto
A chi sta attraversando un periodo esigente o vuole prepararsi ai prossimi, perché arriveranno per tutti. Le fondamenta personali si costruiscono con Rinforzare l’Autostima; la pressione quotidiana si governa con la Gestione dello Stress; e la domanda più grande — cosa renda buona una vita — ha il suo corso in Felicità e Filosofia.
Attestato incluso
Esame online ripetibile e Certificato di frequenza e superamento con QR di verifica, compreso nel prezzo.
Quanto dura il corso e per quanto tempo puoi seguirlo?
Il corso online può essere fruito online 7 giorni su 7, 24 ore su 24. Nessun vincolo di orario: studi quanto vuoi e quando vuoi. Una volta iscritto puoi iniziare quando vuoi e hai 12 mesi per completare il Corso.
Qual è il programma del corso?
- Ottimismo e pessimismo: cosa sono?
- Il nostro modo di interpretare la realtà
- Autostima ed ottimismo
- La nostra percezione di poter controllare gli eventi
- Alcuni pensieri non funzionali
- Riequilibrare i pensieri non funzionali
- Gioia, sorpresa ed allegria
- Come riscoprire le emozioni positive
- Ottimismo e felicità
- La flessibilità come caratteristica resiliente
- Aspetti di personalità e resilienza
- Intelligenza emotiva e resilienza
Quiz finale
Conclusione del Corso e il Certificato finale
Quale certificato ricevi alla fine?
Una volta che la piattaforma ha tracciato sia la fruizione di tutti i contenuti che l’esito positivo di tutti i quiz online di un singolo Corso, non si ottiene un semplice attestato di frequenza ma un Certificato di frequenza e superamento dello stesso. Il Certificato riporta il programma in inglese e italiano, le ore, il timbro, la votazione, la data, la firma del rappresentante legale e non contiene nessuna dicitura “corso online”, ed è del tutto identico a quelli di analoghi corsi seguiti in aula.
Inoltre, il processo di progettazione ed erogazione dei Corsi è Certificato ISO9001 da RINA, una Certificazione che è valida non soltanto in Italia ma anche all’estero attraverso IQNet, il più grande network internazionale della certificazione di sistemi di gestione.
I Certificati vengono inviati via mail in formato digitale (PDF), si stampano in autonomia ma sono dotati di un codice univoco anti-contraffazione che permette a un futuro datore di lavoro di verificarne l’autenticità.
I Certificati di Accademia Domani sono infatti validati da Veriform, un sistema di tracciamento automatizzato dell’autenticità basato su QR Code, che presto sarà anche su Blockchain.
Grazie a tutto questo, i Certificati sono largamente apprezzati dalle aziende private, e sono stati validi per il riconoscimento di crediti formativi in molte università italiane e straniere, e anche in settori specifici come l’attività sportiva, l’HACCP o le professioni non regolamentate, aiutando tantissimi studenti a cambiare o trovare lavoro.
Ciascun Certificato può essere inserito nel Curriculum e anche su LinkedIn.
Video del Corso
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Domande frequenti
L'ottimismo significa vedere tutto rosa?
No, e il corso lo chiarisce subito: l'ottimismo che funziona non nega i problemi, li legge come specifici e superabili invece che totali e definitivi. È lucidità con fiducia, non cecità allegra — la positività forzata, quella sì, fa danni.
La resilienza si può imparare?
Sì: la resilienza è un processo fatto di componenti allenabili — accettare il colpo, riorganizzarsi, appoggiarsi alle risorse giuste, ripartire per gradi. Chi sembra «naturalmente resiliente» le pratica già; il corso le rende esplicite per tutti.
A cosa serve nel lavoro?
A reggere i periodi di pressione, gli imprevisti e i fallimenti senza esserne travolti: la capacità che le aziende chiamano «gestione delle difficoltà» e che nei ruoli di responsabilità pesa quanto la competenza tecnica.
C'è un attestato alla fine?
Sì: esame online ripetibile e Certificato di frequenza e superamento con QR di verifica, incluso nel prezzo.
Nel gruppo Soft Skills e Crescita personale ti aspettano anche Benessere al lavoro e Felicità e Filosofia.
Questo corso è incluso anche nel Pacchetto Tutto Incluso: 59 euro, un solo pagamento, tutti i corsi del catalogo per 12 mesi, senza rinnovi automatici.
