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Rinforzare l’Autostima

  • Unità didattiche: 13
  • Modalità: Online
  • Materiali: Video, esercizi, quiz
  • Partenza: Quando vuoi tu
  • Certificato: Si, con QR di verifica
  • Lingua: Italiano
  • Accesso: 12 mesi
  • Durata Certificato: Illimitata
  • Disponibilità: 24 ore al giorno, 7 giorni su 7
  • Assistenza docenti: Si
  • Incluso nel Pacchetto: Si
  • Studenti soddisfatti: 96%
Rinforzare l’Autostima
Prezzo del corso
39,00 €
per un anno
oppure tutti i corsi per un anno
a 59 € col Pacchetto
L’Accademia
764.000 studenti formati
ISOCertificata ISO 9001
Ente Europeo EADL
Pagamenti accettati
PPayPal
Carta di credito
Bonifico bancario

Questo corso fa parte del percorso Soft Skills e Crescita personale di Accademia Domani.

Di cosa tratta questo corso?

Il corso Rinforzare l’Autostima di Accademia Domani lavora sulla base di tutto il resto: il giudizio che dai a te stesso. Perché tecniche e competenze rendono poco se dentro una voce ripete «non ce la farai»: l’autostima non è vanità, è il terreno su cui ogni altra crescita attecchisce — e si coltiva con metodo.

Cosa imparerai

A riconoscere il dialogo interiore e a correggerne le distorsioni più comuni — il tutto-o-niente, lo sconto sistematico dei propri meriti; a costruire fiducia con i piccoli passi mantenuti, il meccanismo con cui l’autostima si nutre di prove reali e non di frasi motivazionali; a gestire il giudizio degli altri senza farne il metro di tutto; e a riconoscere e registrare i propri risultati, l’esercizio semplice che quasi nessuno fa.

A chi è rivolto

A chi si sottovaluta per abitudine, a chi rimanda per paura di non essere all’altezza, a chi vuole fondamenta più solide per il lavoro e le relazioni. I corsi che si tengono per mano con questo sono Superare la Timidezza per il fronte sociale e Self-Efficacy e Time Management per la fiducia sui compiti concreti.

Attestato incluso

Esame online ripetibile e Certificato di frequenza e superamento con QR di verifica, compreso nel prezzo.

Quanto dura il corso e per quanto tempo puoi seguirlo?

Il corso online può essere fruito online 7 giorni su 7, 24 ore su 24. Nessun vincolo di orario: studi quanto vuoi e quando vuoi. Una volta iscritto puoi iniziare quando vuoi e hai 12 mesi per completare il Corso.

Qual è il programma del corso?

Il programma del corso è articolato in maniera seguente:
Modulo 1 – Le dimensioni dell’autostima
  1. Autostima: cos’è e cosa non è
  2. Le dimensioni dell’autostima
  3. Come si forma l’autostima: L’infanzia
  4. Come si forma l’autostima: Teorie sociali
 
Modulo 2 – Pensieri e comportamenti
  1. Gli schemi di sé
  2. I pensieri disfunzionali
  3. Mettere in discussione i pensieri disfunzionali
  4. Imparare a relativizzare    
Modulo 3 – Noi e gli altri
  1. Dinamiche relazionali
  2. Relazioni funzionali o disfunzionali    
  3. Gestire la solitudine  
Modulo 4 – Comunicare per rinforzare l’autostima
  1. Assertività e autostima
  2. Tecniche assertive

Esercizi e dispense per ogni lezione

Quiz di fine corso

Certificato frequenza e superamento del Corso

 

Quale certificato ricevi alla fine?

Una volta che la piattaforma ha tracciato sia la fruizione di tutti i contenuti che l’esito positivo di tutti i quiz online di un singolo Corso, non si ottiene un semplice attestato di frequenza ma un Certificato di frequenza e superamento dello stesso. Il Certificato riporta il programma in inglese e italiano, le ore, il timbro, la votazione, la data, la firma del rappresentante legale e non contiene nessuna dicitura “corso online”, ed è del tutto identico a quelli di analoghi corsi seguiti in aula.

Inoltre, il processo di progettazione ed erogazione dei Corsi è Certificato ISO9001 da RINA, una Certificazione che è valida non soltanto in Italia ma anche all’estero attraverso IQNet, il più grande network internazionale della certificazione di sistemi di gestione.

I Certificati vengono inviati via mail in formato digitale (PDF), si stampano in autonomia ma sono dotati di un codice univoco anti-contraffazione che permette a un futuro datore di lavoro di verificarne l’autenticità.

I Certificati di Accademia Domani sono infatti validati da Veriform, un sistema di tracciamento automatizzato dell’autenticità basato su QR Code, che presto sarà anche su Blockchain.

Grazie a tutto questo, i Certificati sono largamente apprezzati dalle aziende private, e sono stati validi per il riconoscimento di crediti formativi in molte università italiane e straniere, e anche in settori specifici come l’attività sportiva, l’HACCP o le professioni non regolamentate, aiutando tantissimi studenti a cambiare o trovare lavoro.

Ciascun Certificato può essere inserito nel Curriculum e anche su LinkedIn.

Video del Corso

Questo corso fa parte dell’area Soft Skills e Crescita personale: vedi tutti i 22 corsi →

Domande frequenti

Come si aumenta l'autostima?

Con prove, non con proclami: azioni piccole scelte e mantenute, risultati riconosciuti invece che scontati, e un dialogo interiore corretto dove distorce. L'autostima cresce dal basso, sull'evidenza di ciò che fai: è esattamente il metodo del corso.

Che differenza c'è tra autostima e self-efficacy?

L'autostima è il giudizio complessivo su di sé; la self-efficacy è la fiducia di riuscire in un compito specifico. Lavorano insieme ma si allenano diversamente, e per questo il catalogo dedica un corso a ciascuna.

Il corso sostituisce un percorso con uno psicologo?

No: è un corso di formazione, con strumenti pratici per il lavoro quotidiano su di sé. Se la sofferenza è profonda o dura da tempo, il passo giusto è un professionista — e il corso può accompagnare, non sostituire.

C'è un attestato alla fine?

Sì: esame online ripetibile e Certificato di frequenza e superamento con QR di verifica, incluso nel prezzo.

Nel gruppo Soft Skills e Crescita personale ti aspettano anche Superare la timidezza e Relazioni Interpersonali.

Un consiglio da amministratore attento: se nel tuo percorso c’è più di un corso, il Pacchetto Tutto Incluso (59 euro, 12 mesi, nessun rinnovo automatico) è la strada che conviene.