Che tu voglia intraprendere una carriera come Personal Trainer, approfondire le tue competenze professionali o semplicemente ami il fitness e vuoi migliorare la tua forma fisica, questo è il corso per te. Tramite videolezioni, dispense e quiz, fruibili direttamente da casa, in totale autonomia e comodità, imparerai a svolgere correttamente gli esercizi, a pianificare gli allenamenti e a gestire il cliente in sala pesi.
Il corso è stato realizzato dal Dott. Massimiliano Spini, laureato in Scienze Motorie, Dietistica e Scienze della Nutrizione Umana. Dott. Spini lavora da molti anni con successo come Personal Trainer e nutrizionista presso centri sportivi e squadre agonistiche.
Una parte importante del corso è dedicata alla fisiologia e anatomia del corpo umano. Vengono approfonditi l'apparato cardiocircolatorio, endocrino, respiratorio, digerente e locomotore. I moduli successivi si concentrano invece sulla teoria e sulla pratica dell’allenamento: imparerai tutto ciò che serve sapere sulle unità motorie e fibre muscolari, sul metabolismo energetico e le modifiche indotte dall’allenamento, sui principi dell’allenamento, i test di valutazione e la strutturazione dell’allenamento. Alla fine conoscerai i migliori esercizi per vari gruppi muscolari: deltoidi, trapezi, dorsali, pettorali, bicipiti, tricipiti, addominali, arti inferiori, glutei e tricipite della sura. Imparerai anche le basi della propriocezione.
Il corso è rivolto a tutti coloro che vorrebbero diventare Personal Trainer, nonchè alle persone che già operando nel settore del fitness - vorrebbero lavorare con maggiore qualificazione. Alla fine del corso otterrai un Certificato che attesta frequenza e superamento del Corso di Personal Trainer.
Il nostro Certificato permette di chiedere l'equiparazione a un Diploma Tecnico ASI riconosciuto dal CONI. Dopo il conseguimento, per ricevere a casa il Diploma Tecnico e il Tesserino Tecnico con foto, è necessario fare domanda a docenti@accademiadomani.it e sostenere una spesa aggiuntiva per i diritti di segreteria, stampa e spedizione.
Ricorda, questo Corso è incluso anche nel pacchetto illimitato. Se ti interessa più di un Corso, non ti conviene acquistarli singolarmente ma prendere il pacchetto. Pagando 59 euro infatti, spesa inferiore al costo di due Corsi, potrai acquistare il pacchetto completo di tutti i Corsi presenti sul sito e fare tutti i Corsi che vuoi accedendo per un anno senza spese aggiuntive o rinnovi automatici, da questo link.
Il corso online può essere fruito online 7 giorni su 7, 24 ore su 24. Nessun vincolo di orario: studi quanto vuoi e quando vuoi. Una volta iscritto puoi iniziare quando vuoi e hai 12 mesi per completare il Corso.
Introduzione al corso
0. Introduzione al corso
Modulo 1 – Apparato cardiocircolatorio
1. Anatomia dell'apparato circolatorio
2. Fisiologia dell'apparato circolatorio
3. Attività fisica
Modulo 2 – Apparato endocrino
1. Anatomia dell'apparato endocrino
2. Fisiologia dell'apparato endocrino
3. Attività fisica
Modulo 3 – Apparato respiratorio
1. Apparato respiratorio
Modulo 4 – Apparato digerente
1. Apparato digerente
2. Fisiologia apparato digerente
3. Fame e sazietà
Modulo 5 – Metabolismo
1. Metabolismo
2. Dispendi calorici
3. Antropometria
Modulo 6 – Apparato locomotore
1. Scheletro
2. Articolazioni
3. Muscoli
Modulo 7 – Teoria dell’allenamento
1. Unità motorie e fibre muscolari
2. Metabolismo energetico
3. Modifiche indotte dall’allenamento
4. Principi dell’allenamento
5. Test di valutazione
Modulo 8 – Metodiche allenanti
1. Strutturazione dell’allenamento
2. Forza
3. Ipertrofia
4. Resistenza
Modulo 9 – Esercizi
1. Deltoidi
2. Trapezi
3. Dorsali
4. Pettorali
5. Bicipiti
6. Tricipiti
7. Addominali
8. Arti inferiori
9. Glutei
10. Tricipite della sura
11. Propriocezione
Quiz finale
Conclusione del Corso e il Certificato frequenza e superamento del Corso
Una volta che la piattaforma ha tracciato sia la fruizione di tutti i contenuti che l'esito positivo di tutti i quiz online di un singolo Corso, non si ottiene un semplice attestato di frequenza ma un Certificato di frequenza e superamento dello stesso. Il Certificato riporta il programma in inglese e italiano, le ore, il timbro, la votazione, la data, la firma del rappresentante legale e non contiene nessuna dicitura "corso online", ed è del tutto identico a quelli di analoghi corsi seguiti in aula.
Inoltre, il processo di progettazione ed erogazione dei Corsi è Certificato ISO9001 da RINA, una Certificazione che è valida non soltanto in Italia ma anche all'estero attraverso IQNet, il più grande network internazionale della certificazione di sistemi di gestione.
I Certificati vengono inviati via mail in formato digitale (PDF), si stampano in autonomia ma sono dotati di un codice univoco anti-contraffazione che permette a un futuro datore di lavoro di verificarne l’autenticità.
I Certificati di Accademia Domani sono infatti validati da Veriform, un sistema di tracciamento automatizzato dell'autenticità basato su QR Code, che presto sarà anche su Blockchain.
Grazie a tutto questo, i Certificati sono largamente apprezzati dalle aziende private, e sono stati validi per il riconoscimento di crediti formativi in molte università italiane e straniere, e anche in settori specifici come l’attività sportiva, l’HACCP o le professioni non regolamentate, aiutando tantissimi studenti a cambiare o trovare lavoro.
Ciascun Certificato può essere inserito nel Curriculum e anche su LinkedIn.