Mindfulness 1° livello

Giudizio degli studenti su questo corso
97%
95%
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Descrizione
Mindfulness 1° livello
Dott.ssa Rosa Gramaccioni
Mindfulness è una pratica riconosciuta clinicamente ed utilizzata in vari ambiti tra cui quello professionale, personale, educativo, scolastico, clinico, neurologico e sportivo. La pratica Mindfulness, tutt’altro che trascendentale, rappresenta una chiara possibilità di valorizzare chi siamo, riconoscendo consapevolmente limiti e difficoltà ma imparando a NON vivere attraverso essi.
La docente è Rosa Gramaccioni, laureata in lingue e lettere straniere moderne, voiceover, facilitatrice accreditata Mindfulness.
Questo corso rappresenta il primo passo verso lo stile di vita mindfulness. Il corso include, oltre alla parte argomentativa, una serie di pratiche, di meditazioni guidate e di consigli utili da applicare nella vita quotidiana. Per il corretto svolgimento del corso, è utile non dare mai nulla per scontato e seguire il percorso tappa dopo tappa senza saltare nessuna unità. Dedica alla pratica il tempo indicato, non avere fretta.
Pratica, abbi cura di chi sei e medita scoprendo ciò che funziona per te!