Mindfulness 1° livello

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 574253 utenti
Unità didattiche: 31
Modalità: Online
Materiali: Video, dispense, quiz
Partenza: Personalizzata
Certificato: Si
Corso Online Certificato di Mindfulness

Giudizio degli studenti su questo corso

Sono complessivamente soddisfatto della qualità del corso
97%
Sono soddisfatto del rapporto prezzo/qualità del corso
95%
Ritengo utile quanto appreso durante il corso
96%

Descrizione

Mindfulness 1° livello

Dott.ssa Rosa Gramaccioni
Ancorarsi al presente, essere attenti, venire volutamente a contatto con le parti più belle o più dolorose e più profonde del nostro essere e, soprattutto, non identificarci con i nostri pensieri, significa portare l’attenzione su ciò che veramente conta e, grazie a ciò, capire come vivere appieno la nostra vita. “Mindfulness significa prestare attenzione, con intenzione, al momento presente e in modo consapevole e non giudicante”.

Mindfulness è una pratica riconosciuta clinicamente ed utilizzata in vari ambiti tra cui quello professionale, personale, educativo, scolastico, clinico, neurologico e sportivo. La pratica Mindfulness, tutt’altro che trascendentale, rappresenta una chiara possibilità di valorizzare chi siamo, riconoscendo consapevolmente limiti e difficoltà ma imparando a NON vivere attraverso essi.

La docente è Rosa Gramaccioni, laureata in lingue e lettere straniere moderne, voiceover, facilitatrice accreditata Mindfulness. 

Questo corso rappresenta il primo passo verso lo stile di vita mindfulness. Il corso include, oltre alla parte argomentativa, una serie di pratiche, di meditazioni guidate e di consigli utili da applicare nella vita quotidiana. Per il corretto svolgimento del corso, è utile non dare mai nulla per scontato e seguire il percorso tappa dopo tappa senza saltare nessuna unità. Dedica alla pratica il tempo indicato, non avere fretta.

Pratica, abbi cura di chi sei e medita scoprendo ciò che funziona per te!

 
Ricorda, questo Corso è incluso anche nel pacchetto illimitato. Se ti interessa più di un Corso, non ti conviene acquistarli singolarmente ma prendere il pacchetto. Pagando 59 euro infatti, spesa inferiore al costo di due Corsi, potrai acquistare il pacchetto completo di tutti i Corsi presenti sul sito e fare tutti i Corsi che vuoi accedendo per un anno senza spese aggiuntive o rinnovi automatici, da questo link.

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